Рубрика: Новости

19 января отмечается один из главных христианских праздников – Крещения Господня, накануне которого верующие стремятся окунуться в ледяную воду купелей, чтобы очистить душу и оздоравить тело.

Как сообщает пресс-служба регионального МЧС, в Мурманской области на сегодняшний день определено 15 мест для проведения Крещенских купаний. Мурманчане и гости города смогут совершить праздничный обряд на Семеновском и Среднем озерах.

В современном мире мы часто забываем о важности движения. Сидячая работа, бесконечные часы перед экраном компьютера, недостаток свежего воздуха… Но пришло время изменить это!
Зачем нужен активный образ жизни?

• Улучшение здоровья: регулярные физические нагрузки укрепляют сердце, улучшают кровообращение и повышают иммунитет.

• Повышение энергии: движение помогает избавиться от усталости и
  заряжает бодростью на весь день.

• Стрессоустойчивость: спорт снижает уровень стресса и улучшает
  настроение благодаря выработке эндорфинов.

• Красивая фигура: физическая активность помогает поддерживать
  оптимальный вес и формировать подтянутое тело.
  Как начать вести активный образ жизни?

Начни с малого: короткие прогулки после работы, утренние пробежки или занятия йогой дома.

Найди занятие по душе: будь то танцы, плавание, велосипед или
тренировки в зале – главное, чтобы тебе нравилось!

Используй современные технологии: фитнес-приложения помогут
отслеживать прогресс и мотивировать тебя двигаться дальше.

Включи друзей: совместные тренировки сделают процесс веселее и эффективнее.
Не откладывай на завтра! Сделай первый шаг уже сегодня и почувствуй разницу!

В 12 часов 29 минут солнце начнет выглядывать из-за горизонта. В этом году оно пробудет на небосклоне после появления 54 минуты.Уже в эту субботу жителей заполярной столицы и гостей города будут ждать горячий чай и развлекательная программа, которые помогут не замерзнуть и хорошо провести время вместе с единомышленниками. Обязательно одевайтесь теплее!

Дорогие коллеги и друзья!
Коллектив МАУК “МГПС” поздравляет всех с наступающими праздниками и желает неиссякаемого позитива, новых успехов и побед. Пусть в ваших домах царит уют, а здоровье и благополучие станут постоянными спутниками.
Новый год и Рождество традиционно считаются семейными праздниками, и мы желаем всем встретить их в кругу родных и близких людей.

Для того, чтобы традиционное развлечение было безопасным, в заполярной столице выделили 6 площадок, сообщили в региональном МЧС:

Ленинский округ: район лодочной станции на Семеновском озере.

Октябрьский округ: скверы у ДК им. Кирова, на Ленинградской у памятника «Жертвам интервенции», ул. Капитана Буркова (д. 16), территория у отеля «Азимут».

Первомайский округ: пересечение ул. Морской и Ломоносова (150 м севернее д. 11).